靓女郎

不可思议的瘦身大讨论！

你对自己的身材够满意吗？在M.C.街头随机大采访的100人中，有接近半数的女性都认为自己肥胖或偏胖。既然如此，侠肝义胆的美容组当即发动了周边亲友，甚至是人肉搜索，各种不可思议的冷门塑身术开始逐一浮出水面，连那些专业的健身教练看了都大为咂舌！

你觉得自己的体型属于？

超消瘦1人

偏瘦19人

普通31人

偏胖32人

肥胖17人

饮食篇

About Diet

●高难度“倒立进食” （李糊糊，27岁，记者）

这绝对是我的一大发现，抑制食欲的最佳方法——倒立进餐！为了进食必须单手倒立，过程相当艰辛，如果你没两把刷子，估计连倒立都做不到，更不用说还要吃饭了。倒立进食的时候，脖颈、手腕的血管都会暴涨、眼球充血、手臂痉挛……惨状很恐怖。连家人看到都会纷纷倒胃口，继而跟着消瘦下来。

●戴着墨镜吃饭（丫丫，26岁，文秘）

为了控制饮食，我更是出尽奇招——戴着墨镜吃饭。这样下来，看什么食物都很难吃的样子。家里现有的墨镜还是千禧年购买的“2000”字样的限量款墨镜，中间的两个“0”正好是左右的镜片，戴着它吃饭时老公总是抱怨地说：“宁愿你变胖，还是摘掉吧！”

●饭前先把自己转晕 （赵爽，25岁，市场销售）

因为是练体育出身，平时的饭量总是要比常人多，逐渐地身材开始越发肥胖。我现在抑制食欲的方法是：每次饭前在地上原地急速旋转，一直转到眼花缭乱，这样再看着桌子上的食物，本来大好的胃口就减少一半。

豆腐族 （Selina，26岁，行政文员）

为了瘦身，我在生活中已经将豆腐滥用到了极致！正餐只吃豆腐：拌豆腐、涮豆腐、麻婆豆腐、白菜冻豆腐、肉汁豆腐……口味多样，风味浓郁，很有饱腹感，脂肪含量又低，1个月下来，成功甩掉2kg肥肉！

●做难闻的“石灰饭”（米娜，23岁，学生）

看网上说，魔芋米有减肥纤体的功效，我就经常和同学在宿舍里将魔芋米与大米混着煮饭吃，非常好吃，就是顿顿都吃贵了点儿。后来我们又尝试将大量魔芋切碎后和大米一起煮饭，结果不知为什么打开饭锅一股石灰的臭味，简直难以入口……

●全年封杀薯片（陈嘉嘉，28岁，文案专员）

我的饮食结构一直都很正常，从来不会暴饮暴食。但在某一时期，我曾特别爱吃薯片，每天必大嚼特嚼而后快。为了减肥，我还是挥泪斩断了与薯片的情缘，一年没碰，竟然瘦下来10kg！现在我已经完全练成了对薯片视而不见的神功，因为实在不想拿回“胖妹”这个称号。

●蔬菜沙拉 按摩（Cathy，30岁，教育培训）

在美国旅行的半年期间，为了避免高热量食物造成发胖，我每天都靠蔬菜色拉度日。此外，我还会按照书上介绍的方法实施排毒按摩，身体日见消瘦。旅行结束的那天，想买一件心仪的衣服，向店员要了一件自己平时的号码，结果穿在身上居然变得宽松肥大。店员见状也说：“噢，不，你的尺码应该是S号。”当时真想激动地拥抱那个店员！

运动篇About Sports

●上下班的马拉松 （Helen Wang,27岁，财务）

总觉得肥胖的身材是我至今都找不到男朋友的主因，可我又不喜欢做剧烈的运动，索性我每天早上6点出家门，从家步行到公司，单程差不多要两个半小时，加上下班的回程来回5小时！在夏天，到公司时常常汗流浃背、彩妆也完全崩溃。尽管浑身的汗味让我十分尴尬，但一个月瘦下来4kg的成绩还是大大地鼓舞了我。

●30天不间断高温瑜伽 （Audry，31岁，公关主任）

为了体验短期内大幅度降体重的快感，曾经一个月30天，每天不间断地参加高温瑜伽的锻炼，简直就是人类意志的大挑战！不过我还是坚持做到了，就像涅后的新生，从原来的59kg瘦到了55kg,并且身体的线条也变得十分健美，非常有成就感！

●令人惊喜的50% （周小晖，30岁，网页设计）

到了30岁身体就开始明显发胖，我就按部就班地坚持每周两次到健身房参加健美操和游泳锻炼，3个月后脂肪率从36%减到18%，整整减了一半呢，惊喜到晚上非要老公背着我在房间里跑一圈。

●高烧也要坚持游泳（Vivian，28岁，酒店经理）

我早饭和午饭都很正常，但晚饭仅简单吃几口菜。但不管工作多累每天都要在游泳池度过两小时，然后在桑拿间按摩足底。按此方法持续三个月后成功减肥10公斤，全身的松肉也变紧了。虽然每天坚持游泳是一件很艰难的事，但想到一旦停止就会发胖，即使那天高烧39˚C也没中断。

●大力妈妈 （韩晓，33岁，全职主妇）

生了孩子后就干脆在家里当全职主妇，每天看见两个双胞胎女儿都会很开心，陪她们玩的时候，为了同时锻炼我的麒麟臂，我还会拿两个孩子当哑铃举（当然是在安全防护到位的情况下），可谓既娱乐又锻炼！

●以热辣偶像为目标！（周桃，24岁，平面设计）

为了模仿我热爱的李孝利和Lady GaGa，我平时开始大量喝水而减少米饭等主食的食量，在DVD上观看她们的热唱令人废寝忘食！在家的时候伴随着她们的舞曲练习跳舞，并将此方法命名为“偶像减肥法”，半年期间竟然成功减肥4kg，精神状态也很好，也向所有喜欢她们的粉丝推荐！

情绪篇

About Emotion

●患厌食症锐减15kg （Lisa，26岁，导演助理）

我曾一度因精神持续紧张而患上了厌食症，仅靠运动饮料维持了三个月的生命。那个时候我都会愣愣地问自己：“食欲是什么东西？” 这种状态持续一年以后，体重锐减了15kg,虽然自己只是觉得身体轻飘飘行动更麻利，但周围的人似乎都觉得我是不是活不过来了，紧张得要命。好在后来通过治疗逐渐恢复了健康，但体重也比患病前减轻了3kg，这场瘦身的代价实在不轻。

●失恋暴瘦 （珠珠，28岁，企宣）

从前，正当我疲于公司的应酬之时发现了男友的出轨行径。为此，食不甘味，体重一气减少了22kg，只剩下区区40kg。此后，换工作、进入一家业绩稳定的公司、遇到现在的男朋友，体重才逐渐增加，还比从前重出了2kg。一年之间体重竟然经历了这样的波澜起伏，不但免疫力受到一些影响，皮肤也大不如初了。

●发奋读书，意外减重 （陈姗妮，22岁，学生）

我上高中时是个胖乎乎的肥妞。读大学后非常热衷于所学的专业，似乎把所有的热情都倾注于此，经常深夜在图书馆看书、在实验室论证各种实验，直至患上十二指肠……3年下来不觉瘦下了10kg，表面虽然有些“壮烈”，但实际心中自我暗赞：“哇塞，多好的身材！”

●利用害羞的性格弱点 （阿蕾，24岁，广告助理）

我减肥的心得是以艰辛历练锻炼自己，强迫自己做一些平时看来简直匪夷所思的事。比如，碰上往日视而不见的大帅哥突然主动搭讪，主动提出一次约会。其实这些对于谨小慎微的我来说是很紧张的，觉得心脏都要跳出来了。特别是想到要与陌生人约会，几天前就开始心烦意躁、食欲大减，三天就可以轻松减掉1.5kg。既和帅哥约会，又可以减肥，难道不是一箭双雕吗？

产品篇

●健胸霜杀手 （Joy，34岁，市场经理）

生完小孩后，胸部明显变得松弛，于是开始尝试各种紧实胸部的产品，如丰胸精油、健胸霜等等，但在购买之前，我都会详细了解每款产品是否含有激素，如果有，我是坚决不用的。平时每天都会早起15分钟进行胸部按摩，并且是很用力的画圈推拿，真的会把胸部揉到红肿哦！这个时候也千万不能吝啬健胸霜，我曾经有过1个月用掉两瓶的光辉记录。

●全身包裹美体霜 （孙笑，28岁，幼师）

做瑜伽是我每周都会坚持3次的塑身运动，但在做之前，我都会把塑身霜厚厚地涂抹在全身需要的位置，之后再用保鲜膜牢牢裹住。运动的过程中因为使用的产品不同可谓是忽而冷到冒凉风，忽而热辣的不行，坚持40分钟运动后，因为也有水分的排除，瞬间瘦下来的效果真是立竿见影！

下一页：看网友体验大热减脂手术……

极速消脂体验专区

对各种消脂手术倍感好奇，却又没勇气尝试？我们分别找到了中、日、韩三国的手术体验者，探听一下这些当前大热的减脂手术的到底效果如何，也为你将来的塑身计划多些参考！

极速体验报告一

最新Body-jet水动力环形吸脂术

适合人群：最适于想局部减肥的人群。

体验者：邹易 （北京）

年龄：25岁

吸脂位置：腰腹部

费用：约2万元人民币。

最新式的脂肪抽取仪器“BODY JET”的工作原理是先以高压水流击破脂肪，然后抽取。与老一代脂肪抽取仪器相比可以将对血管和神经的破坏降低到最小程度。令人惊异的是术后皮肤表面平整，几乎没有内出血、疼痛等，十分顺畅就完成了。

八卦小分队采访：

“我的手术做了近两小时，因为是全麻，所以几乎整体没有任何感觉。术后一个月，原先隆起的下腹果然消失，腰围减小4厘米，下腹围缩小了6厘米，没有任何赘肉，即使穿紧身的服装也贴得很紧，显示出苗条的腰身。”

医生提醒：

1.手术当天不能进食或饮酒，第二天开始可生活照常。

2.当天不能淋浴或入浴，术后一星期内只能淋浴。

3.一个月内需要在腰部系束腰

4.一个月内不赞成做运动。

极速体验报告二

脂肪团射频溶解术

适合人群：腿部、臀部等脂肪肥厚的人群。

体验者：Nana（韩国）

年龄：27岁

吸脂位置：腿部

费用：约25万韩元。

脂肪团抽取术的原理是通过击碎脂肪团（Endermologie）促进脂肪燃烧。其后，通过高频加温治疗提高人体基础代谢水平，进而使股骨关节中的废弃物不易沉积。最后通过按摩揉挤出臀部的脂肪，即告结束。

八卦小分队采访：

“手术大概进行了1个半小时，只做了一次大腿围就缩小了1厘米，臀围减少了2厘米，回家的路上觉得紧身底裤都松垮得要命。”

极速体验报告三

脂肪溶解针

适合人群：面部肉多的人群。

体验者：小野寺（日本）

年龄：27岁

吸脂位置：面部

费用: 共计约9万日元。

几乎所有希望使自己的脸盘变小的女性都注意到了“面部溶解脂肪注射”技术的宣传。其原理是将促进脂肪燃烧的药剂注射入脂肪层使脂肪溶化，然后通过淋巴系统排出。

八卦小分队采访：

“开始时也听说要向面部打针也很害怕，但实际通过麻醉药膏的处理几乎没有痛感。全疗程为两星期内注射三次，面颊部和轮廓线的赘肉消失，脸型看起来小了很多，美貌度大大提升。”